FÉRIAS

Meninas, desculpem-me a ausência no blog e nas visitinhas, mas estou OFF. Semana que vem retorno às atividades. rsrsrsrs Beijocas

A jaca e a volta ao spinning

HELLO GIRLS!!!!!!

Como vocês estão???? Eu estou bem, porém me sentindo um pouco fraca. Não sei o por quê. Mas desde segunda, me sinto fraca, sem forças, com muito sono. Mas mesmo assim, não deixei a petecar cair.

Na segunda, tomei a fluoxentina, mas não me dei muito bem com ela não. Depois que tomei, comecei a me sentir mal, sonolenta, e por duas vezes, pensei que fosse desmaiar na esteira. Não consegui fazer mais que 50 min de aeróbico. Meu corpo só pedia cama. Definitivamente, DESISTO DELA!

Ontem não consegui malhar, pois tive reunião na escola e de tarde fui com maridão ver HARRY POTTER...gente, sou viciada!!!! Só que me decepcionei com o filme. Podia ser melhor.

Depois da sessão, ENFIEI O PÉ NA JACA...QUE SACO!!!!!!!!! Maridão e meu primo resolveram comer no Burguer King. Juro que tentei, mas não resisti. Comi um cheeseburguer com Del valle light. Saí de lá me sentindo super mal...com muita dor na consciencia. O jeito foi compensar hoje na academia o estrago de ontem.

Acordei tarde hoje, afinal, eu mereço. Tomei o suco acelerador pra ver se me dava um gás, comi meio pão frances e fui pra academia. Lá eu fiz 20 min de esteira + musculação + 45 min de SPINNING. FINALMENTE VOLTEI PRO MEU SPINNING. E agora não o largo mais por nada desse mundo. rsrsrsrsrs

É isso, meninas. Sem muitas novidades. Espero que essa fraqueza acabe logo, pois odeio me sentir assim.

Beijocasssss

A endocrinologista!

OLÁ MENINAS!!!

Sexta-feira está aí..GRAÇAS À DEUS!!! E ao que tudo indica, estarei de férias a partir de terça. UFAAA!!!! Merecido descanso!

Bem, depois da super hiper mega gripe que peguei, apareceram umas manchinhas vermelhas pelo meu corpo todo. SANTA IMUNIDADE, AONDE ESTÁS? Ok Ok, é inverno...Nenhuma novidade para mim...Segundo a médica que me viu ontem, não é rubéola, é VIROSE!!!! ESTOU SENDO DOMINADA PELOS VÍRUS!!!! rsrsrrsrsr

Agora o assunto principal desse post: FINALMENTE CONSEGUI IR NA TÃO FAMOSA ENDOCRINOLOGISTA ( famosa pq fui desmarcada 3 vezes). Se valeu a pena esperar??? SIM!!!!! AMEI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Se todos os médicos fossem como ela, nós estavamos bem.

Ela me passou sibutramina (mas ainda não sei se vou tomar), fluoxentina para minhas crises de ansiedade e uma fórmula pra me ajudar na retenção de líquido e na academia; Me encaminhou também para uma nutricionista e me deu a maravilhosa notícia que agora a Unimed paga as consultas quando somos encaminhadas por um endócrino. ADOREI!!!!!! Uma notícia maravilhosa dessa ( vou economizar um bom dinheirinho) só sendo dada pela SANTA RAQUEL!!!! rsrsrsrsrsrsrs

Depois de muita conversa...sim, porque a gente perde a hora conversando com ela...Eis que surge o grande momento: ENFRENTAR A BALANÇA!!!!!

Pois bem, meninas. Emagreci 3kg desde o dia que me propus a mudar meus hábitos alimentares. Se é pouco??? Acho que sim. Se estou satisfeita??? MUITO!!!! Por dois motivos:

1 - Apesar das orgias alimentares das últimas semanas, consegui emagrecer alguma coisa; Sei que podia ter sido muuuuuito melhor, mas tudo bem, emagreci e não engordei, é o que importa.

2 - Já tentei, algumas vezes, fazer algumas dietas, e em todas as vezes, inclusive algumas me enchendo de remédio, NUNCA CONSEGUI EMAGRECER MAIS QUE 1KG. E é por isso, que dessa vez me orgulho e muito de ter conseguido mudar, ter subido na balança sem medo e ter visto - 3kg.

Agora vou meter po pé no acelerador (calma, não é na jaca) e correr atrás do tempo perdido...se é que posso chamar de perdido. Acho que aprendi muito nesses 3 meses. De hoje em diante, vou voltar a levar meu processo a sério, e pretendo emagrecer, pelo menos, mais 5kg até dia 20 de agosto que é o dia da minha próxima consulta.

E pra começar, as minhas novas metas:

- beber 1,5l de água;
- tomar minha farinha de maracujá 3x por dia;
- tentar substituir 1 refeição por shake;
- comer mais frutas;
- ir na academia 5x na semana;
- fazer spinning 2x na semana;
- me pesar toda sexta-feira ( isso mesmo que vocês estão lendo. A partir de hoje, me peso toda semana);
- me presentear a cada 5kgs perdidos;
- tomar o chá branco/vermelho todo dia (essa vai ser complicada);
- tirar foto para o antes/depois.
- SER FELIZ!!!!

É ISSO, AMIGAS!!!!!! Quem quiser me acompanhar, será bem vinda!!!! Agora contando os dias para a consulta com a nutri.

BOM FIM DE SEMANA A TODAS!!!!!

Estou viva, porém gripada!!!!

Olá meninas...sei que ando relapsa com o blog mas é que estou em semana de provas no trabalho e é uma correria só.

Bem, a ultima semana não foi lá grandes coisas. Finalmente a monstra deu as caras, depois de 20 dias de atraso, e eu pude relaxar. Porém acho que ainda estava sob efeito da TPM. Não consegui manter a linha direito. Durante o dia eu me controlava mas chegava de noite, ia tudo por água abaixo.

Essa semana tenho endocrinologista ( assim espero) e vamos ver o que ela tem pra me dizer e finalmente, subirei na balança. rsrsrsrsr

Hoje acordei com muita febre e falta de ar. Jurava que ia morrer. rsrsrsrs Fui para o hospital e lá me disseram que eu estava gripada. Mas fiquei indignada, não fizeram um exame de sangue em mim, não me perguntaram nada a respeito de contato com pessoas que estiveram em outros países, como é que pode???? Como que eles sabem se a gente tem ou não a tal da gripe A???

É TUDO MUITO LOUCO E MUITO ESTRANHO....só sei que estou de cama, em repouso e sem poder trabalhar. É uma dor no corpo danada, febre, dor de cabeça, coriza e muita tosse. Ninguém merece.

O bom de tudo isso???? Não consigo me alimentar direito e muito menos sinto vontade de beliscar. Espero que sirva pra alguma coisa essa gripe.

Beijocas, meninas!!!!

Thanks!!!!!!!!!!

Quero aproveitar a carona da Pri para agradecer à todas que passam por aqui para me deixar um recadinho com um incentivo, uma força, um carinho. Só tenho à agradecer e dizer que vocês são fundamentais nesse processo todo e a cada dia que passa aprendo mais e mais nesse mundinho virtual. Hoje posso dizer que sou totalmente viciada e que não largo vocês por nada desse mundo. rsrsrsrsrs Contem comigo sempre, tá?

Bem, não tenho nenhuma novidade pra contar. Continuo irritada, impaciente e preguiçosa. Estou à beira de um ataque de nervos. rsrsrsrrsrs

1 semana sem ver a academia...2 semana tentando me controlar ao máximo...2 semana sem conseguir me controlar ao máximo rsrsrsrs....2 semanas quase subindo como um lindo balão azul ( pq estou inchada como um balão)...e mais alguns dias e MATO UM!!!! rsrsrsrsrsrsr

Vou dormir agora ( aliás, isso foi o que eu mais fiz ao longo dessa semana) e quem sabe, amanhã terei novidades. POSITIVAS OU NEGATIVAS...hahahahaha

BITOCASSS

A gripe, a TPM ou sei lá o que

DESCULPEM-ME por não ter vindo contar sobre o grande dia. Vou fazer um resuminho básico do que foi a minha segunda-feira.

Bem, acho que nunca senti nada parecido. Tudo bem, foi minha segunda faculdade, mas e daí??? Na UFRJ eu não precisei apresentar a monografia. Isso para mim era novo. E apesar de não parecer, apesar de ser professora, eu SINTO SIM MUITA VERGONHA. Acordei chorando, passei a manhã em outra dimensão, não consegui dar aula direito e NUNCA fiz tanto xixi na minha vida. Não sei daonde saía tanta água. Enfim, apresentei a maldita, tirei 9,0 porque fiquei extremanente tensa e não dei conta do recado, mas no fim, deu certo. ACABOU O ESTRESSE. Ano que vem tem mais!! QUE VENHA A PÓS-GRADUAÇÃO!!!! Se eu estou ficando louca?????Não gente. EU SOU VICIADA EM ESTUDAR, fazer o quê?! rsrsrsrsrsrs

Depois dessa glória toda, fui jantar no outback para comemorar. JACÃO???? NÃOOOOO!!!!!!! Eu joguei tanta adrenalina no meu sangue que não consegui nem comer. JURO, MEU POVO...EU NÃO CONSEGUI COMER...

Pois bem, a adrenalina serviu para alguma coisa, masssss acabou com a minha imunidade ( novidadeeeee...). Acordei no dia seguinte com herpes, e mega gripada e assim me encontro até hoje. Essa semana não consegui ver a cara da academia. Hoje maridào teve febre e eu continuo gripada. SACO, SACO, SACO!!!! Dez mil vezes SACO!!!!

Pois bem, e não termina por aí. ALGUÉM VIU MINHA MENSTRUAÇÃO???? PQP ( me perdoem, é a TPM ou sei lá o que)...não aguento mais essa TPM. Mas será TPM mesmo???

Meninas, já faz 14 dias que está atrasada. Sexta passada fiz um teste de farmácia e deu negativo, porém, não fiz com a primeira urina do dia. Se até sábado essa safada, sem vergonha, não aparecer, farei o BHCG. Maridão está adorando..está todo empolgado. E eu mega tensa. Estou num processo de emagrecimento onde a maioria dos alimentos em casa são lights, ou seja, o que fazer????? Ainda não fiz o BHCG porque minha menstruação já atrasou 16 dias e não era nada. Quero dar mais uns dias, até porque meu marido fica na maior expectativa e toda vez é um balde de água fria.

Bom, nessa brincadeira toda, estou fazendo das TRIPAS CORAÇÃO para não devorar a parede da minha casa. Juro que estou tentando não comer muito, mas está complicado. Além de estar me sentindo um verdadeiro balão de gás com peitão. ATÉ QUANDO, GENTE???? Porque se for um baby, está tudo lindo, mas se for TPM???? ATÉ QUANDO VOU TER QUE ATURÁ-LA? Esse mês ela está me castigando..

É ISSO...desculpem o desabafo!!!! rsrsrsrsrs

Ahhh...alguém pode me dar uma dica sobre os shakes ( tipo diet shake), qual a melhor marca, qual é o mais gostoso, se vale a pena, como tomar, etc etc. Estou querendo fazer mudanças na rotina.

E SEJA O QUE DEUS QUISER!!!!!!!!!!!!!! BITOCASSSSSSSS